故事讲述樱泽凛（柴崎幸 饰）是一名极具武术天份的少女，自幼被送往中国少林寺学习少林拳，更矢志回日本将少林拳发扬光大。然而回到日本，凛却惊见她爷爷所建立的道场已荒废，各同们师兄弟各散东西，而师父岩井拳见（江口洋介 饰）更转行做中华料理厨师，并叫凛放弃少林拳。凛大受打击，却不肯言弃，决心一边自行重建道场，一边找寻机会叫人学习少林拳。
敏敏（张雨绮 饰）、铁布三（田启文 饰）及水尚飘（林子聪 饰） 三人同于岩井工作的中华餐馆打工，敏敏对凛特别好奇，见她对少林拳满腔热诚，便将凛带进国际星馆大学的棍网球队，希望可凭其身手从而提升球队的实力，而凛亦因此入读了国际星馆大学。可惜凛一开始空有一身好武功，却忽略团队合作的重要，更因为太过着重个人功夫技巧而令球队于比赛中败阵。幸而透过师父岩井及敏敏的提醒及鼓励，凛终明白到团队合作的重要，更明白要将少林拳发扬光大并不光是叫人习拳，而是要将少林拳的精神融入生活，从而吸引其他人对武术的兴趣。重新振作的凛再次融入球队，更同时影响其他队员一起练习少林拳，各人的球技因而大跃进！
正当一切事情都恍似顺利时，道场及餐馆却突然被一班神秘人袭击，岩井被打至重伤，敏敏更被绑架捉走！凛此时发现原来一连串的袭击是由星际大学的校长大场雄一郎（仲村亨 饰）指使，他更是十多年前使道场毁于一旦的凶手！为了救回敏敏，以及挽回道场及少林拳的尊严，凛决定以少林功夫只身挑战大场雄一郎，更激发起她自身一直没发现的潜藏能量……一场惊世武术大战即将爆发！
日本每年春季的黄金周假期都是电影旺季，许多新片都选择此时上映抢占票房。今年黄金周的大银幕依然精彩纷呈，在接踵出炉的本土新片中，最引人注目的当属号称第一部正宗日产武打片的《少林少女》。
虽然《少林少女》并没有展开狂轰滥炸式的宣传攻势，但它强大的阵容足以让每一个影迷为之怦然心动。缔造《跳跃大搜查线》神话的制作人龟山千广和香港著名电影人周星驰携手创意，富士电视台金牌导演本广克行执掌导筒，再加上性格美女柴崎幸领衔主演，这几个响当当的名字本身就是影片最好的宣传词。
从片名上就可以看出些端倪，《少林少女》的灵感其实来源于星爷的经典之作《少林足球》。2002年6月，在香港刷新票房纪录的《少林足球》借世界杯之机登陆日本大银幕。当时，龟山千广也去了看了电影，并对之大加赞赏。他和周星驰聊天时突发奇想，说起希望拍一部女版少林足球，让女孩子来一场轰轰烈烈的体育大格斗。没想到，几年前玩笑似的闲聊竟然变成了现实，龟P和星爷还真凑在一起弄出了这么一部《少林少女》来。
《少林少女》的故事构架和《少林足球》颇为相似，两部影片都把揉合了功夫的体育竞技作为看点，星爷玩的是足球，而本片的女主人公樱泽凛则玩起了曲棍球。不过，本片并不是换一下主角的性别了事，当故事围绕一个女孩展开时，无论是情节走向还是场景氛围都发生了变化。女孩的出拳抬脚同样凌厉却没有萧杀之气，女孩的执着倔强不仅让人感动还透出一丝可爱的气息。龟山制作人并不打算把樱泽凛塑造成一个英雄，而是希望她能成为千千万万为梦想而打拼的现代人的缩影。同时，他力图让樱泽凛诉说出一种真正的侠义精神——“武功不是打斗的道具，变强也会让人变得温柔。”
当红明星柴崎幸早在《大逃杀》中就显示出了不凡的身手，去年她主演的奇幻大片《多罗罗》也有不少精彩动作戏，不过，出演实打实的功夫片对她来说还是头一遭。本片正式开拍是在2007年4月，早在2006年，柴崎幸就开始了少林拳的特训。虽说有了一年多的充分准备，但开拍之后依然相当辛苦，肌肉酸痛小磕小碰是家常便饭，据说还差点骨折。除了一身帅气的功夫装、力战群敌的柴崎幸，留着长发一脸大胡子的江口洋介也是不可错过的看点。
酣畅淋漓的功夫、飒爽可爱的美女、捧腹不断的笑料，《少林少女》绝对是一道有滋有味的娱乐大餐。
